Alina Dragomir

Alina Dragomir

Sunt Alina Dragomir, am 33 de ani si sunt specialist wellness. Am absolvit Facultatea de Kinetoterapie si ulterior m-am specializat in nutritie si managementul stilului de viata sanatos. In activitatea mea, ma concentrez pe a ajuta oamenii sa isi gaseasca echilibrul intre corp si minte, prin programe personalizate care includ exercitii, alimentatie echilibrata si tehnici de reducere a stresului. In afara profesiei, imi place sa practic yoga, sa meditez si sa calatoresc in locuri linistite, aproape de natura. De asemenea, sunt pasionata de gatitul sanatos si de lecturile despre dezvoltare personala, care ma inspira atat in viata de zi cu zi, cat si in munca mea cu oamenii.

Rețete delicioase cu pui pentru o siluetă sănătoasă

În căutarea unei diete echilibrate, puiul reprezintă o opțiune excelentă pentru cei care doresc să își mențină sau să își îmbunătățească silueta. Bogat în proteine, sărac în grăsimi și versatil în bucătărie, puiul poate fi ingredientul central al multor rețete…

Zece sfaturi pentru a avea grija de pielea ta iarna

Iarna aduce cu ea nu doar peisaje acoperite de zapada si sarbatori festive, ci si provocari pentru sanatatea pielii noastre. Schimbarile bruste de temperatura, vantul aspru si umiditatea scazuta pot afecta in mod semnificativ aspectul si starea pielii noastre. Pentru…

Parteneri Romania